Was ist Fitness - 1.Budokan Hünxe e.V.

1.Budokan Hünxe e.V.
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 Fitness

Wir beginnen mit einem spritzigen Aufwärmtraining zu flotter Musik, das die Kondition steigert und mit leichten Übungen die Koordination schult.
Im Bereich Bodystyling werden Übungen zur Muskelkräftigung, Flexibilität und Körperstraffung kombiniert.

Mit Hilfsmitteln, wie Therabändern, Gesundheitsbällen etc.bieten wir ein abwechslungsreiches Programm, das mit einer ruhigen Dehn-/Entspannungsphase abschließt.

Ein effektives Herz-Kreislauf-Training für Frauen und Männer, auch ohne Vorkenntnisse, gleichermaßen geeignet.


(c) 2018 Wilfried Lippert / Stand: 2.12.2018
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